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| 我的产后减肥历程——网友宝宝天使 |
| 怀孕前：产后肥胖、身材走样，是很多准妈妈谈虎色变的后遗症之一，我对此到没有太担心。 |
| 怀孕5个月的时候正赶元旦各大商场搞促销，我买了很多小码衣服，当时导购小姐问我：“你买这些衣服啥时穿呢？”我回答：生完宝宝啊。“生完宝宝你能穿得上这些衣服吗？”我答说“没问题啊！”生完宝宝的事实，证明我买这些小码的衣服并不是脑子一时发热。儿子1周岁，断奶后，我开始正式减肥，只用了一个月，就从产后的150斤减到122斤了！（本人身高约165厘米）。 |
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| 怀孕8个月的时候 |
| 怀孕的时候，我体重暴涨了60斤，由于口味的改变，我从一个厌糖份子变成了蛀虫，每天都吃很多的果汁软糖，还有两杯含糖量不低的孕妇奶粉，富含果糖的水果更是从不间断。结果每次去做产检，医生都要严厉的批评我胖的太快了，小心生个巨婴，小心糖尿病云云，但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长，最快时两周胖了8斤，等到生的时候，我已经从生产前的105斤胖到了165斤。 |
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| 产后1个月的时候 |
| 等孩子从肚子里出来，我的体重变成了150斤，可是每次护士看见我都说“呀，你的肚子里好像还有一个啊！”，这更加鞭策我要减肥成功。由于我怎么吃，母乳都不够儿子吃，我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”，而且混合喂养有助于以后断母乳。这样我吃饭的压力小了，不用再为了产奶而一天六顿，打了饱嗝还要海塞。 |
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| 儿子1周岁了！ |
儿子断奶了，同时，我开始用爱瘦减肥，早上两粒，晚上两粒，而且绝对不委屈肚子，不减低营养摄入。开始减肥后，我每日三餐，每餐都不少吃。而且也没有刻意增加运动量，只是适量活动锻炼下。
通过爱瘦，我一个月就减了28斤，等到上班的时候，我已经可以穿上小码的连衣裙了，而且体重一直没有反弹，每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况，开心哈！
个人觉得，减肥要把握合适的时机。有些姐妹效仿张柏芝、小S之类的明星辣妈，在月子里就开始减肥，这种做法有百害而无一利。产后几个月和孩子没断奶前，身体比较虚弱，需要调理、充分的营养，不宜减肥。 |
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| 减肥2个月的时候！ |
| 体重又减了10斤！112斤了！继续加油！身边很多姐妹生完宝宝，都发福了！想方设法地减肥，有的饿的两眼发花；有的喝减肥茶，跑肚拉稀；有的练瑜伽，可是又难以坚持，但都收效甚微，无法恢复以前的身材。 |
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| 减肥3个月的时候 |
| 经过三个月的努力，我成功恢复到怀孕前的105斤了！兴奋哈，大家都快来试试吧！ |
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